Cara Meningkatkan Daya Ingat Otak Anda

By | August 26, 2013

Cara Meningkatkan Daya Ingat Otak Anda – Otak merupakan CPU dari aktivitas tubuh kita ini, dengan menambah daya ingat otak kita, maka kinerja tubuh yang lain dapat terbantu guna mendukung seluruh kegiatan kita sehari-hari, maka dari itu kita perlau kerjakan beberapa hal di bawah ini, yakni 4 langkah mudah menambah daya ingat otak anda :

  1. Latih otak anda dengan langkah yang simpel. Contohnya dengan coba menulis 10 daftar kata yang beragam. Kemudian, tutup kata yang anda catat. Berikutnya setelah 2 menit, kembali anda catat daftar kata yang anda catat dengan urut. Langkah ini bisa mengukur kemampuan daya ingat otak anda.
  2. Metode yang ke-2 bisa anda kerjakan dengan mendengarkan musik klasik seperti musik instrumental atau orkestra klasik. Karna bedasarkan sebagian penelitan, apabila kita kerap mendengarkan musik klasik bisa  menambah daya ingat otak anda.
  3. Panduan selanjutnya yakni dengan sering isi teka-teki silang atau TTS. Dengan kerap isi teka-teki silang, maka otak anda dapat senantiasa berupaya mengingat suatu hal yang terkait dengan pertanyaan serta jawaban yang pas untuk pertanyaan teka-teki silang tersebut. Maka panduan ini juga dapat menambah daya ingat otak anda dengan secara tidak cepat.
  4. Panduan keempat yakni dengan lakukan gaya hidup sehat untuk melindungi kesehatan otak anda. Langkah ini bisa anda kerjakan olahraga dengan teratur dan pola istirahat yang cukup juga mengonsumsi beragam type makanan yang baik untuk kesehatan otak anda. Salah stunya mengonsumsi makanan seperti gandum, tomat, minyak ikan, brokoli, labu serta kacang-kacangan adalah sebagian makanan yang amat baik untuk melindungi kesehatan otak anda. Maka dengan gaya hidup sehat ini dapat menambah daya ingat otak anda.

Seluruh langkah di atas dapat anda kerjakan terus-terusan karna otak memerlukan aktivitas yang berulang untuk lakukan penyimpanan memori.

Cukup sekian informasi yang bisa di himpun oleh corelita.com pada kesempatan kali ini. Mudah-mudahan pada kesempatan yang lain bisa memberikan kepada Anda informasi yang lebih bagus dan menarik, dan tentunya masih bisa memberikan manfaat bagi Anda semua.  Selamat mencoba, semoga berhasil dan mohon maaf apabila ada hal yang tidak pas dengan Anda. Jika ada yang perlu tanyakan atau disampaikan, silahkan tinggalkan pesan pada kotak komentar dibawah. Terima kasih